我关了跑步机，下了跑步机来，买了一瓶，靠在角落里面喝，这时来了一个材极佳的女孩，趴在了瑜伽垫上，随后缓缓的活动这，着瑜伽，我看了几，只觉对方被包裹在瑜伽里面翘的格外的引人，便不敢多看，怕被对方当成狼，于是快速走了几步离开了这个区域。

“那又如何？”陈歌抿嘴“其实这个健，并不是说你一次多厉害锻炼多久，一天锻炼多少的小时，那些在我看来，都没有意义。”“为什么？”我疑惑的看着他。“最重要的是有这个习惯，持下去。

我没好意思去喊他，第一是这么多人，第二是我不好意思再麻烦他。于是我有些犹豫的走了人群当中，来到了放哑铃架的面前，拿了起来。

“那不是普通人呢？”我好奇的问。“不是普通人，你觉得什么才不算是普通人？”陈歌反问我。“至少一个打几个，很厉害的那吧。”我开。“行啊，就学习武术啊。”陈歌开。

步，推开了门。里面依旧是火朝天的，举着杠铃哑铃的，卧推的，运动的，各忙各的。

“啥话？”“有氧区的胖，无氧区的瘦，都是值得尊敬的。”陈歌笑了笑。“是吗？”我笑了笑“这有啥好尊敬的。”

“但是也没有嘲笑，你看，我还以为今天不会来了呢，你还不是来了。”“我来了练不了多久就累了。太胖了。”我叹息了一气。

就算是你一天只锻炼半个小时，我相信你一个月两个月肯定有变化，持一年，你绝对会瘦下来的。”陈歌看着我说。

但是拿着不动也不行，有占用资源的愧疚，于是我便模仿着着哑铃前平举，了几个，胳膊酸的特别难受，于是垂下了。我心想休息一下，等会再来。

好在没有人注意我的窘态，于是调低速度，跑了一会，还是觉得太快了。于是便继续调低，到了后面就像是散步了，但是我还是累得不行，汗哗啦啦的滴落，打了衣。

旁边有几个人拿着硕大的哑铃举着组，而我却拿着比他们还小一圈的哑铃，莫名觉得有些汗颜，而且觉到压力奇大无比，毕竟个这么。有些无所适从，我不知该用哪姿势锻炼，不标准会被嘲笑吗？

“你来了啊…这是准备走了？”就在这时，我准备离开的时候，陈歌偶然从这里经过，看到了我，于是开打着招呼。“走了。差不多了。”我笑了笑。“再练会呗，我看你也没来多久。”陈歌笑了笑，原来他看到我来了。

我顿时有些不好意思，毕竟这来了还没有半个小时吧，像是来观光旅游的一样“好吧。”我了，停了下来，或许是怕他嘲笑。“我看你跑步，跑步好啊…你有没有听过一句话？”陈歌来到了跑步机的面前。

来到了跑步机前面，调好速度，一上去跑了两下差摔下来，脚实在是酸得难受，我向四周看去。

“持一年…”我喃喃。“成为习惯就好了。等到后面，你可以每天从你的时间里面雷打不动的一时间，没那么难的。”陈歌认真的看着我“对于普通人来说，匀称，有肌，就已经够了。”

“今天就到这里了吧，休息下改天来。”我觉浑酸痛使不上力，我的冒已经痊愈了。这是不适应这几天突然增加的运动量而的反应。

第二次来，我还是张，总觉有人在看我，觉我这个胖在这里面显得有些格格不。我看到了陈歌，正坐在台前，和几个人一起谈话。